皆さんこんにちは。
毎日、仕事や家事などやることに追われていると、知らず知らずのうちに心が疲れてしまいます。
「ああ、もっと時間があれば…」
「ちょっとでいいから、自分のための時間がほしい…」
そんな気持ちを抱えている方に伝えたいのが、**「ご機嫌は自分次第」**という考え方。
心から「ご機嫌」な毎日を送るためには、まわりと比べて優越感を持ったり、何かで気を紛らわしたりして一時的な快感を求め持つのは間違いなんです。
自分自身をじっくり見つめる、つまり**「ありのままの自分を観察すること」**が大切になります。
ご機嫌になるには、心をやわらかくして自分自身を見つめてみてください。
心がもやもやしているときは、「何かがうまくいかない」理由を自分の外に求めてしまうのです。
しかし！そんな時こそ自分の内側に目を向けましょう。
自分を見つめるコツは「リラックス」すること。
好きな香りに包まれながらヨガをしたり、好きな音楽を聴いたり…
そして実は、人に頼ることも、自分をご機嫌に保つための大事な手段なんです。
私たち代行サービスの仕事は、「がんばっているあなたに、少しだけ余裕を届けること」です。
・草刈りや農作業を任せて、久しぶりに家族との時間を楽しむ
・掃除や片付けを代行してもらって、自分の好きな趣味に没頭する
・壊れた家電の修理をお願いして、イライラがスーッと消える
これがちょっとした「心の余裕」につながります。
完璧じゃなくていいんです。
全部ひとりで背負わなくてもいいんです。
自分をご機嫌に保つために、「頼る」という選択肢を、ぜひ思い出してくださいね。
